11月13日(日)第3回 外資企業が続々導入!今、噂のマインドフルネス体験会

Posted on 10月 2, 2016 in セミナー開催予定

好評につき第3弾を開催します!

雑誌「PRESIDENT(プレジデント)」でも紹介された「マインドフルネス」の体験会を開催します。

「マインドフルネス」とは、「今ここにある現実に目を向け自身の身体に意識を集中させる」ことで、科学的な研究によるメソッドです。
心を鍛えるメンタルトレーニングとして、プロスポーツ選手も取り入れています。
ぜひ、開放感あふれるスタジオで楽しく体験してみませんか。

【マインドフルネスに取り組むと得られる効果】
・ストレス軽減
・思いやりの気持ちが育まれる
・感情のコントロール
・共感性や創造性が高まる など

「マインドフルネス」体験の後に、コーチングチャートを使用しセルフコーチングも体験して頂きます。

場所 会員制パップアップスペース 8ステージ

時間 13:00 ~ 16:00 受付12:30より

費用 お一人様 2,000円(募集人員10名)